Pentingnya Pola Hidup Sehat

 Oleh : Devi Sundari

Semua orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat, namun tidak sedikit juga orang yang mengabaikan pola hidup sehat, mereka menganggap bahwa tubuh yang sehat hanya perlu memenuhi kebutuhan makan mereka, padahal banyak hal yang perlu untuk diperhatikan yaitu salah satunya dengan memperhatikan dan menjalankan pola hidup yang sehat. Oleh klarena itu kami akan memberikan beberapa penjelasan mengenai pentingnya pola hidup yang sehat untuk anda.

Memiliki tubuh yang sehat tentu akan membuat anda merasa nyaman dalam menjalani kehidupan anda. Pada pola hidup sehat, ada beberapa yang perlu untuk anda perhatikan, diantaranya adalah dengan anda memperhatikan segala macam aspek kondisi kesehatan tubuh anda. Baik dari makanan, minuman, maupun nutrisi yang masuk kedalam tubuh kita serta rutin dalam melakukan olahraga. Dengan anda memperhatikan gaya hidup yang sehat, tentu dapat menjaga kondisi kesehatan tubuh anda dan mampu terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin sewaktu-waktu menyerang tubuh anda, karena tubuh kita sebenarnya memerlukan perhatian khusus, karena banyaknya aktifitas yang kita lakukan.

Karena memiliki tubuh yang sehat merupakan salah satu dambaan setiap orang, karena kekayaan tidak akan dapat kita nikmati apabila tubuh tidak sehat, sehingga lebih baik anda menjaga kesehatan tubuh anda dengan menjaga dan memperhatikan pola hidup sehat. Adapun faktor yang berkaitan erat dengan pola hidup ini adalah dengan faktor pola makan sehat. Alangkah baiknya apabila anda lebih memilih dan lebih memperhatikan makanan yang menyehatkan untuk tubuh dibandingkan dengan makanan yang tidak berguna untuk tubuh, dimana justru akan mebuat tubuh menjadi sakit baik dalam jangka waktu dekat ataupun dimasa yang akan datang. Sehingga dalam memilih makanan yang sehat sebaiknya anda juga memperhatikan kandungan nutrisi dan juga gizinya. Selain itu untuk menjaga kebugaran tubuh, sebaiknya anda rutin melakukan olahraga.

sumber : http://aprililmuttaqin.blogspot.com/2014/02/pentingnya-pola-hidup-sehat.html